En 2026, une story et un reel Instagram se publient en 1080 × 1920 px, soit un ratio 9:16, tandis qu’une publication du fil rend au mieux en portrait 1080 × 1350 px (ratio 4:5). Sur une story, gardez vos textes et votre logo hors des 250 px du haut et des 300 px du bas, deux bandes que l’interface recouvre. L’outil ci-dessous affiche le cadrage exact de chaque format et vous génère un gabarit vierge à télécharger.
Cadrage et zone de sécurité Instagram 2026
Choisissez un format : l'outil affiche les bonnes dimensions, le ratio et les zones d'interface à ne pas surcharger, puis génère un gabarit PNG vierge à télécharger.
Sélectionnez un format puis affichez le cadrage, le détail et l'aperçu s'affichent ici.
Dimensions indicatives calculées dans votre navigateur. Aucune donnée n'est envoyée. Instagram peut faire évoluer ses réglages.
Les dimensions Instagram à retenir en 2026
Instagram accepte plusieurs tailles, mais toutes n’occupent pas la même surface à l’écran. Publier trop petit ou dans le mauvais ratio, et votre visuel se retrouve rogné, flou ou entouré de bandes vides. Voici les valeurs qui tiennent la route cette année.
Story et reel : le vertical 9:16
La story et le reel partagent le même cadre : 1080 pixels de large sur 1920 de haut, un ratio 9:16 qui remplit l’écran d’un smartphone tenu à la verticale. C’est le format le plus immersif d’Instagram, celui qui ne laisse aucune place au reste de l’interface une fois ouvert.
Travaillez toujours en 1080 × 1920 px, même si vous exportez ensuite une vidéo. En dessous de 1080 px de large, Instagram étire votre fichier et la netteté s’effondre, surtout sur les écrans récents.
Les publications du fil : 4:5, 3:4, carré et paysage
Le fil laisse plus de latitude, mais une seule taille en tire pleinement parti. Le portrait 4:5 est le format le plus haut que le fil autorise, donc celui qui capte le plus de regard au défilement.
Retenez ces quatre cadrages pour une publication classique :
- Portrait 4:5 : 1080 × 1350 px, la surface maximale dans le fil.
- Format 3:4 : 1080 × 1440 px, une variante encore plus verticale prise en charge en 2026.
- Carré 1:1 : 1080 × 1080 px, pratique pour une grille homogène.
- Paysage 1.91:1 : 1080 × 566 px, réservé aux visuels horizontaux.
Comparatif story, publication et reel
Chaque format répond à un usage différent. Ce tableau réunit les dimensions, le ratio, le poids maximal et la durée pour choisir en un coup d’oeil.
| Format | Dimensions, ratio, poids et durée |
|---|---|
| Story | 1080 × 1920 px · ratio 9:16 · image 30 Mo, vidéo 4 Go · jusqu’à 60 s par carte |
| Publication portrait | 1080 × 1350 px · ratio 4:5 · image 30 Mo · image fixe ou vidéo |
| Reel | 1080 × 1920 px · ratio 9:16 · vidéo 4 Go · jusqu’à 3 min |
La zone de sécurité, le détail qui change tout
Aux bonnes dimensions, un visuel peut quand même rater sa cible. Sur une story ou un reel, une partie de l’écran est occupée par les boutons, le nom du compte et la légende. Tout ce que vous y placez devient illisible ou masqué.
Story : 250 px en haut, 300 px en bas
Sur les 1920 px de hauteur d’une story, réservez les 250 px du haut à la photo de profil et à la croix de fermeture, et les 300 px du bas aux réponses et au partage. Il vous reste une zone utile d’environ 1370 px au centre, là où votre message doit vivre.
Story : 250 px en haut + 300 px en bas d'interface. Zone utile centrale : environ 1370 px sur 1080.
Concrètement, centrez votre titre et posez votre logo dans le tiers médian. L’aperçu de l’outil plus haut trace ces deux bandes en vert pour vous éviter de mesurer à la main.
Reel : garder le message loin des bords
Le reel utilise le même cadre 9:16, mais l’interface y est encore plus envahissante. La légende, les icônes de like et de partage et le nom du compte s’empilent sur le côté droit et le bas de l’écran, sur près d’un tiers de la hauteur.
Placez votre accroche dans la moitié supérieure et laissez le bas respirer. Un texte collé au bord bas disparaît derrière la description dès que le spectateur la déplie.
Bien préparer et exporter votre visuel
Les bonnes dimensions ne servent à rien si le fichier part dans un mauvais format ou trop compressé. Deux réglages font la différence entre un rendu net et une bouillie de pixels.
Le bon ratio et le bon poids à l’export
Exportez en PNG pour un visuel avec du texte ou un aplat de couleur, en JPEG pour une photo. Restez sous les 30 Mo pour une image et visez le ratio exact du format visé, sans marge blanche ajoutée à la main.
Pensez aussi à la légende, qui obéit à ses propres limites d’affichage selon la plateforme. Un rapide passage par un outil pour compter vos caractères par plateforme évite la coupure au fameux « plus » d’Instagram.
Avant de publier, vérifiez ces quatre points :
- La largeur fait bien 1080 px, jamais moins.
- Le ratio correspond au format (9:16, 4:5, 1:1 ou 1.91:1).
- Le texte reste hors des zones d’interface sur une story ou un reel.
- Le poids du fichier ne dépasse pas la limite de la plateforme.
Partir d’un gabarit vierge
Le plus simple reste de partir d’un cadre déjà aux bonnes cotes. Le gabarit PNG téléchargeable depuis l’outil vous donne un canevas 1080 × 1920 px avec les bandes de sécurité tracées, prêt à importer dans Canva, Figma ou votre éditeur habituel.
Un cadre calé une fois vous fait gagner du temps sur chaque publication et garde vos visuels alignés sur un récit de marque cohérent, quel que soit le format choisi.
Questions fréquentes
Quelle taille pour une story Instagram en 2026 ?
Une story se publie en 1080 × 1920 px, un ratio 9:16 qui remplit l’écran vertical du smartphone. Gardez vos éléments importants au centre, hors des 250 px du haut et des 300 px du bas occupés par l’interface.
Quelles dimensions pour une publication Instagram ?
Le format portrait 1080 × 1350 px (ratio 4:5) occupe la plus grande surface dans le fil. Le carré 1080 × 1080 px et le paysage 1080 × 566 px restent possibles, mais captent moins l’attention au défilement.
Quelle est la zone de sécurité d’une story ?
Réservez environ 250 px en haut et 300 px en bas de la story aux boutons et à la légende. Il vous reste une zone utile centrale d’environ 1370 px sur 1080 pour votre texte et votre logo.
Quel format choisir pour un reel Instagram ?
Un reel se tourne en 1080 × 1920 px, ratio 9:16, comme une story. Sa durée peut aller jusqu’à 3 minutes, et la légende comme les icônes couvrent une bonne partie du bas de l’écran.
Pourquoi mon image est-elle recadrée par Instagram ?
Instagram recadre un visuel dont le ratio ne correspond à aucun format accepté. Exportez directement au ratio visé (9:16, 4:5, 1:1 ou 1.91:1) pour éviter que la plateforme ne rogne les bords elle-même.
Comment créer un gabarit aux bonnes dimensions ?
Sélectionnez un format dans l’outil en haut de page, puis téléchargez le gabarit PNG vierge. Vous obtenez un canevas aux cotes exactes, avec les zones de sécurité tracées, à importer dans votre éditeur.